Sostegno ATTIVO
Kihon da Verde a Blu
da 3° Kyu a 2° Kyu - permanenza 6 mesi
A cura di Davide Rizzo
da 3° Kyu a 2° Kyu - permanenza 6 mesi
A cura di Davide Rizzo
| 1: KIHON | |
| 1) SANBONZUKI | 5 PASSI AVANTI |
| 2) AGEUKE GYAKUZUKI | 5 PASSI INDIETRO |
| 3) UCHIUKE GYAKUZUKI | 5 PASSI AVANTI |
| 4) SOTOUKE GYAKUZUKI | 5 PASSI INDIETRO |
| 5) GEDANBARAI GYAKUZUKI | 5 PASSI AVANTI |
| 6) SHUTOUKE NUKITE | 5 PASSI INDIETRO |
| 7) MAEGERI | 5 PASSI AVANTI |
| 8) MAWASHIGERI | 5 PASSI AVANTI |
| 9) MAEGERI - MAWASHIGERI | CAMBIANDO GAMBA |
| 10) YOKOGERI KEAGE | (Con Spostamenti Laterali in KIBADACHI) |
| 11) YOKOGERI KEKOMI | (Con Spostamenti Laterali in KIBADACHI) |
| 12)USHIROGERI GYAKUZUKI | |
| 13) MAEGERI, USHIROGERI, YOKOGERI, MAWASHIGERI | (HEISOKUDACHI) |
| 2: KATA | HEIAN (4 - 5) YODAN GODAN |
| 3: KUMITE | JIYU IPPON NIDAN HENKA (JODAN CHUDAN MAEGERI MAWASHIGERI YOKOGERI ) |
