Sostegno ATTIVO
| ESECUZIONE DEL KATA | TECNICHE DA APPLICARE | |||||||||
| Yoi | ||||||||||
| 1 | dx Jodan Tate Uraken Uchi sx Kamae | |||||||||
| 2 | sx Morote Kakiwake Uke | |||||||||
| 3 | Ryowan Jodan Kake Uke | |||||||||
| 4 | dx Jodan Kizamizuki sx Chudan Gyakuzuki | |||||||||
| 5 | sx Chudan Tate Shuto Uke | |||||||||
| 6 | dx Chudan Gyakuzuki | |||||||||
| 7 | dx Maegeri | |||||||||
| 8 | dx Oizuki | |||||||||
| 9 | dx Chudan Tate Shuto Uke | |||||||||
| 10 | Chudan Renzuki | |||||||||
| 11 | sx Maegeri | |||||||||
| 12 | sx Oizuki | |||||||||
| 13 | dx Age Hiji Ate | |||||||||
| 14 | sx Jodan Kaisho Harai Uke - Nekoashi Dachi | |||||||||
| 15 | dx Chudan Shuto Nagashi Kake Uke sx Kamae | |||||||||
| 16 | dx Tsukami sx Chudan Nukite * Gedan Shuto Uke | |||||||||
| 17 | dx Gyakuzuki Nukite | |||||||||
| 18 | sx Tsukami dx Oizuki Nukite | |||||||||
| 19 | sx Osae Uke | |||||||||
| 20 | dx Tsugi Ashi Junzuki Nukite | |||||||||
| 21 | dx Chudan Shuto Nagashi Kake Uke sx Kamae | |||||||||
| 22 | sx Gedan Shuto Uke dx Chudan Kamae dx Oizuki Nukite | |||||||||
| 23 | Chudan Renzuki Nukite | |||||||||
| 24 | Kaiten sx Gedan Haito Uke dx Kamae | |||||||||
| 25 | dx Tsukami Awase Uke | |||||||||
| 26 | dx Hiza Ate | |||||||||
| 27 | Hikite Kamae | |||||||||
| 28 | dx Gedan Haito Uke sx Kamae | |||||||||
| 29 | Spostamento Kosa Dachi | |||||||||
| 30 | dx Tsukami Awase Uke | |||||||||
| 31 | dx Chudan Shuto Nagashi Kake Uke sx Kamae | |||||||||
| 32 | sx Gedan Shuto Uke dx Chudan Kamae dx Oizuki Nukite | |||||||||
| 33Chudan Renzuki Nukite | ||||||||||
| 34 | dx Gyaku Jodan Shuto Uchikomi Uke | |||||||||
| 35 | dx Jodan Shuto Ura Uchi | |||||||||
| 36 | sx Chudan Gyakuzuki | |||||||||
| 37 | sx Gyaku Jodan Shuto Uchi | |||||||||
| 38 | sx Jodan Shuto Ura Uchi | |||||||||
| 39 | dx Chudan Uchi Uke | |||||||||
| 40 | dx Maegeri | |||||||||
| 41 | sx Gedanzuki | |||||||||
| 42 | dx Gedanbarai | |||||||||
| 43 | dx Chudan Shuto Nagashi Kake Uke sx Kamae | |||||||||
| 44 | sx Gedan Shuto Uke dx Chudan Kamae dx Oizuki Nukite | |||||||||
| 45 | Chudan Renzuki Nukite | |||||||||
| 46 | Kaiten sx Gedan Haito Uke dx Kamae | |||||||||
| 47 | sx Tate Shuto Uke | |||||||||
| 48 | sx Tsukami dx Gyakuzuki | |||||||||
| 49 | dx Gedan Haito Uke sx Kamae | |||||||||
| 50 | Spostamento Kosa Dachi | |||||||||
| 51 | sx ChudanTate Shuto Uke dx Chudan Zuki | |||||||||
| 52 | sx Chudan Otoshi Uke dx Jodan Tate Uraken Uchi | |||||||||
| 53 | sx Chudan Kentsui Uchi | |||||||||
| 54 | dx Chudan Gyakuzuki | |||||||||
| 55 | dx Oizuki | |||||||||
| 56 | Morotezuki | |||||||||
| 57 | Morote Kentsui Uchi | |||||||||
| 58 | Hiji Hari Kamae | |||||||||
| 59 | Zenkutsu Dachi Hiji Hari Kamae | |||||||||
| 60 | Nekoashi Dachi sx Gedan Shuto Uke sx Chudan Keito Uke | |||||||||
| 61 | dx Keito Uke | |||||||||
| 62 | dx Maegeri dx Seryuto Uchi sx Kamae | |||||||||
| 63 | dx Chudan Shuto Nagashi Kake Uke sx Kamae | |||||||||
| Yame Rei Naotte - dx = destra - sx = sinistra | * si precisa che la tecnica nr 16 Chudan Nukite è intesa come parata (Gedan Shuto Uke) | |||||||||