Sostegno ATTIVO
ESECUZIONE DEL KATA |
TECNICHE DA APPILICARE |
| Yoi hachiji dachi | |
| 1) Ryote Jodan Sokumen Awase Uke | |
| 2) Ryote Tsukami Osae | |
| 3) dx Chudan Urazuki | |
| 4) dx/sx Tsukami | |
| 5) dx Hizageri ( Kiai) | |
| 6) dx/sx Hiki Nage | |
| 7) dx Sokumen Gedanbarai | |
| 8) Jodan Kosa Uke - Ryoken Jyuji Kamae | |
| 9) Nidangeri - Gedan Jyujiuke | |
| 10) Gedan Jyujiuke | |
| 11) dx Gedanbarai | |
| 12) sx kamae | |
| 13) sx Gedan Shutouke | |
| 14)sx Sho Osae - dx Chudan Gyakuzuki ( Kiai) | |
| 15) Ryote Chudan Kakiwakeuke | |
| 16) Ryote Chudan Uchi Kakiwakeuke | |
| 17) Ryoken Gedan Kamae | |
| 18) sx/dx Geda/Jodan Morote Kamae | |
| 19) dx/sx Geda/Jodan Morote Kamae | |
| 20) sx/dx Geda/Jodan Morote Kamae | |
| 21) Gedan Jyjiuke | |
| 22) sx Jodan Gyaku Sho Nagashiuke - dx Junzuki | |
| 23) sx Sho Gedan kake - dx Sho Jodan Kake - Nage (Modificata!) | |
| 24) dx Gedanzuki ( Kiai) | |
| 25) Ryoken Chudan Uchi Kakiwakeuke | |
| 26) Ryoken Gedan Kamae | |
| 27) Ryoken Koshi Hiji Hari Kamae | |
| 28) dx Hiji Uke | |
| 29) sx Hiji Uke | |
| 30) Ryoken Chudan Uchi Kakiwakeuke | |
| 31) sx Gedanbarai - dx Jodan Kamae | |
| 32) sx Jodan Sotouke | |
| 33) sx Yokogeri | |
| 34) sx Jodan Urakenuchi | |
| 35) dx Tsugiashi Gyakuzuki ( Kiai) | |
| 36) dx Chudan oizuki ( Kiai) | |
| 37) dx/sx Gedan/Jodan Morote Kamae | |
| 38) sx Ryoken Koshi kamae | |
| 39) dx Jodan Urakenuchi - dx Chudan Yokogeri Keage | |
| 40) sx Chudan Gyakuzuki | |
| 41) sx/dx Gedan/Jodan Morote kamae | |
| 42) dx Ryoken Koshi Kamae | |
| 43) sx JHodan Urakenuchi - sx Chudan Yokogeri Keage | |
| 44) dx Chudan Gyakuzuki | |
| 45) dx Jodan Tate Shutouke | |
| 46) dx Jodan Tate Hijiate | |
| 47) Gedan Ryiote Tsukami | |
| 48) dx Jodan Urakenuchi | |
| 49) Gedan Ryote Tsukami Uke | |
| 50) Kaiten Gyaku Nage Waza | |
| 51) sx Gedanzuki ( Kiai) | |
| 52) dx Ryoken Koshi kamae | |
| 53) sx Jodan Urakenuchi - sx Chudan Yokogeri Keage | |
| 54) dx Chudan Oizuki ( Kiai) | |
| dx = destra sx = sinistra |