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KUJIKERUNA
Non cedere, non mollare mai
Tecnica: Come allenare gli spostamenti
I testi e le immagini gogono dell'autorizzazione delle Ed.Mediterranee
A cura di Davide Rizzo
Per
allenare le posizioni è consigliabile far bene attenzione
a non alzare mai il baricentro tenendo e mantenedo una pressione
decisa verso il suolo.
Nell'esecuzione della posizione si devono sentire entrambe i talloni, i fianchi devono essere morbidi e il busto eretto e il mento ben sollevato.
Partire dalla Posizione naturale Shizen-tai hachinoji-dachi
I testi e le immagini gogono dell'autorizzazione delle Ed.Mediterranee
A cura di Davide Rizzo
Per
allenare le posizioni è consigliabile far bene attenzione
a non alzare mai il baricentro tenendo e mantenedo una pressione
decisa verso il suolo.Nell'esecuzione della posizione si devono sentire entrambe i talloni, i fianchi devono essere morbidi e il busto eretto e il mento ben sollevato.
Partire dalla Posizione naturale Shizen-tai hachinoji-dachi
  Shizen-tai
hachinoji-dachi
Avanzando |
Migi Kiba-dachiPosizione del fantino destra |
Hidari kiba-dachi Posizione del fantino sinistra |
Migi zenkutsu-dachiPosizione frontale destra |
Hidari zenkutsu-dachiPosizione frontale sinistra |
Migi fudo-dachiPosizione consolidata destra |
Hidari fudo-dachiPosizione consolidata sinistra |
 
Posizione consolidata arretrara |
 Arretrando |
Kokutsu-dachi (destro)arretrando diagonalmente |
Kokutsu-dachi (sinistro)arretrando diagonalmente |
Kokutsu-dachidestro arretrando |
Kokutsu-dachisinistra arretrando |
Shizen-tai |
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