Sostegno ATTIVO
Gli Heian del Maestro Taiji Kase
Karate Do Kata (Edizioni Sedirep)
Karate Do Kata (Edizioni Sedirep)
HEIAN SHODAN - HEIAN
NIDAN - HEIAN
SANDAN - HEIAN
YODAN - HEIAN
GODAN
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;) Hachiji-Dachi: Heian Yodan! |
;) Ko Kutsu Dachi sinistro |
;) Jodan Tate Shuto sinistro Jodan Kamae destro |
;) rotazione 180° Ko Kutsu Dachi destro |
;) Jodan Tate Shuto destro Jodan Kamae sinistro |
;) rotazione a destra 90° Zen Kutsu Dachi destro |
;) Gedan-Juji Uke |
;) avanzando Ko Kutsu Dachi Morote Uke |
;) caricamento gamba sinistra |
;) Uraken sinistro Yoko Geri Keromi sinistro |
;) posizione Zen Kutsu Dachi Empi Chudan destro |
;) caricamento gamba destra |
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